Rückbildungskurs inklusive Babymassage

Rückbildung & Babymassage

Eure Geburt ist nun schon einige Zeit her. Ihr habt das Wochenbett genutzt um euch richtig kennenzulernen und als Familie zusammenzuwachsen. Inzwischen wird es immer wichtiger deinen Körper bei dessen Rückbildung und seinem Widererstarken zu unterstützen und deine Mitte zu festigen. Zusammen finden wir den richtigen individuellen Moment um mit dem Rückbildungskurs zu starten. Deine Muskulatur, deine Organe und dein Beckenboden haben einfach Großartiges geleistet – jetzt ist es an der Zeit sie und dich aufzurichten und für die wunderschönen Augenblicke mit deinem Baby fit werden zu lassen. Gezielte Übungen unter der Anleitung deiner Hebamme sorgen für eine Straffung der Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur und stärken deinen Beckenboden. So tust du dir Gutes und beugst eventuellen späteren Organsenkungen oder sogar einer Inkontinenz vor. Genießt die Zeit mit euren Babys und den anderen Mamas. In den Kursen ist nicht nur Platz für sportliche Aktivitäten, sondern auch für Austausch untereinander und mit der Hebamme. In einer kleinen Pause lassen wir es uns mit gesunden Snacks und Getränken gut gehen und genießen zum Abschluss im kuscheligen Kursraum die Babymassage. Ich freue mich auf euch!