Mamafit

Du hast deinen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen und Lust weiterhin etwas für deine Fitness und Ausdauer zu tun? Dann komm doch einfach mal zum Mamafitkurs in der Praxis vorbei. Hier kannst du unter meiner Anleitung ein effektives Ganzkörpertraining genießen – natürlich mit deinem Baby! Wir kombinieren Kraftausdauerübungen mit Elementen aus dem Yoga und Pilates, nutzen dabei nach Bedarf das Trageelement und lassen es uns zusammen richtig gut gehen. Als Hebamme kann ich dich weiterhin gezielt bei individuellen Problemen und Befindlichkeiten unterstützen und beraten. Nach der Schwangerschaft und der Geburt rüsten wir deinen Körper für die turbulente Zeit mit einem Krabbel- und bald Laufkind. Es geht hier nicht nur schnöde um Bauch-Beine-Po, sondern um dein individuelles Wohlbefinden. Dazu gehört eine ordentliche Portion Spaß und die Möglichkeit nach dem Kurs zu snacken, etwas zu trinken und mit den anderen zu schnattern. Fühlt euch herzlich eingeladen!